Programme

Introduction du formateur, présentation des objectifs du stage et recueil des attentes des stagiaires. Théorie

Sécurité dans les activités de manutention manuelle :
Attitude et responsabilités de l’exécutant vis-à-vis de sa sécurité.
Identification des risques d’accidents lors de la manutention manuelle.
Mesures à prendre en cas d’accident.
Coût et conséquences des accidents du travail.
Utilisation des protections individuelles.
Rôle des institutions représentatives du personnel (CHSCT, CE, DP).
Processus de remontée des suggestions d'amélioration.

Le corps humain :
Introduction à l’anatomie : colonne vertébrale, vertèbres, région lombaire.
Étude des principes d’économie d’effort.

Pratique
Manutention adaptée au poste de travail :
Analyse et évaluation des postes de travail.
Application des principes de sécurité physique et d’économie d’effort.
Manipulation sécurisée de charges diversifiées (caisses, sacs de sable, déplacement de tables…).
Utilisation d'équipements auxiliaires.
Coordination des efforts et synchronisation des gestes.
Manutention collective : coordination et optimisation.
Propositions d’aménagements et conseils pratiques.
Exercices de gymnastique de poste.
Rappel sur l’importance d’une bonne hygiène de vie, notamment en ce qui concerne la consommation d'alcool.

Prévention au quotidien :
Adoption de postures et gestes préventifs dans la vie quotidienne.
Pratique avec les charges des opérateurs ou celles disponibles sur place (colis sur palettes).